Saya repost kembali tulisan dari kesehatan.kompasiana.com, atau kalian juga bisa klik disini.
Sementara kita percaya jogging mempunyai banyak keuntungan, tetapi joging pun mempunyai banyak risiko, teristimewa bagi mereka yang tidak pernah melakukannya pada masa muda. Pada tahun 1979, “Journal ofthe American MedicalAssociation” mener bitkan sebuah artikel dengan judul, “Kematian Saat Jogging atau Lari: Suatu Studi atas 18 Kasus.” Artikel tersebut telah mendapat banyak kritikan, teristimewa oleh sebab jogging telah menjadi hal yang sangat populer pada tahun 1970-an di Amerika. Tetapi ter nyata berbagai penelitian yang lain telah menyokong kebenaran bahwa joging mempunyai risiko yang tinggi. 13 dari 18 yang meninggal mendadak pada saat jogging menun jukkan kematian yang disebabkan oleh penyakit jantung koroner, padahal mereka berpikir bahwa mereka bebas dari penyakit jan tung. Ada yang disebabkan karena inflamatasi otot jantung, yang lain disebabkan serangan udara panas (sunstroke), dan yang lain tidak ada pemeriksaan yang jelas. Penelitian baru-baru ini menun jukkan bila seorang meninggal sebab jogging, dan tidak dapat dilihat sebabnya melalui autopsi, kematian sebenarnya disebabkan oleh spasm mendadak dari arteri koroner, yang disebabkan oleh ketegangan yang sangat dari jogging itu sendiri. Spasm dari arteri ini disebabkan oleh kurangnya darah yang mengsuplai jantung, sering menyebabkan fatal.
